Nos cinq sens font partie intégrante de notre vie et pourtant nous les utilisons tous les jours sans pour autant nous en rendre compte. Combien de fois ne vous est-il pas arrivé d’avaler votre lunch en vitesse entre deux rendez-vous sans prêter attention au goût et aux saveurs des différents ingrédients qui le composent ? Qui n’est jamais rentré d’une journée passée au bureau devant son ordinateur avec la sensation d’avoir la tête sur le point d’exploser ?

Prendre conscience de nos sens et de l’impact que peuvent avoir ces merveilleux outils sur notre quotidien est central dans le développement du concept FIVE. Au travers de séances thématiques dédiées à chacun de nos sens et à la mise en place de techniques à pratiquer chez soi, en cours ou au bureau, vous apprendrez à réinvestir votre corps et clarifier votre esprit avec des effets bénéfiques sur votre quotidien.

Vous souhaitez prendre des cours de yoga proche de chez vous ? Je ne suis peut-être pas loin. Mes cours sont doux, bienveillants, harmonieux et accompagnés d’huiles essentielles. On travaille ensemble le corps physique (souplesse, tensions musculaires, étirement, relâchement) et l’esprit (lâcher prise, gestion des émotions, méditation, respiration).

Je me déplace principalement dans la région de Namur pour les cours privés.

Je donne des cours collectifs sur Genappe.

Découvrez mes horaires et mes cours accessibles aux enfants et aux adultes.

Ajoutez une plus value à votre entreprise en proposant des cours de yoga à vos employés, c’est simple et efficace.

Les bienfaits du yoga au travail sont très nombreux. Il est entre autre possible de travailler sur le stress, la concentration et les maux de dos en pratiquant le yoga.

Prenez le temps de soigner vos employés et de leur donner des outils nécessaires pour se sentir bien.