Les cours pour particuliers

 

Vous souhaitez prendre des cours de yoga proche de chez vous ? Je ne suis peut-être pas loin. Mes cours sont doux, bienveillants, harmonieux et accompagnés d’huiles essentielles. On travaille ensemble le corps physique (souplesse, tensions musculaires, étirement, relâchement) et l’esprit (lâcher prise, gestion des émotions, méditation, respiration).

Je me déplace principalement dans la région de Namur pour les cours privés.

Je donne des cours collectifs sur Genappe.

Découvrez les horaires et les cours accessibles aux enfants et aux adultes.

 

Cours sur Genappe

Je donne différents cours dans le studio de yoga d’Indrani Lodge. Je vous invite à consulter l’horaire par ici (qui change de temps en temps).


Mardi 16h30-17h30 : Cours de yoga postnatal @Indrani Lodge (Genappe)
Mardi 18h-19h : Cours de Vinyasa @Indrani Lodge (Genappe)
Jeudi 10h30-11h45 : Cours de yoga prénatal @Indrani Lodge (Genappe)
Jeudi 12h-13h : Cours de yoga - spécial abdos @Indrani Lodge (Genappe)

Concernant les tarifs, il y a différentes possibilités : à la séance, carte de 10 séances, carte découverte, abonnement. Je vous invite à découvrir tout ça sur leur plateforme.

 

Les bienfaits du yoga au travail

 

Gestion du stress

Apprentissage de différentes techniques respiratoires et posturales afin de réduire l’anxiété et mieux gérer les situations de stress.

Concentration

Augmentation de la concentration au bureau entraînant une amélioration de la productivité et de l’efficacité.

Sentiment de bien-être

Diminution des maux de dos et des tensions corporelles. Développement d’un sentiment d’apaisement et de sérénité au sein même de l’entreprise favorisant la cohésion et la créativité des employés.

 

 

Du yoga dans vos bureaux

Où

Où?

Je me déplace dans votre entreprise si vous avez à disposition une salle calme et confortable pouvant accueillir les élèves. La location d'une salle proche de votre lieu de travail est possible.

quand

Quand?

Vous choisissez le moment idéal et adapté à vos employés pour organiser votre cours de Yoga. Le Yoga du matin, du midi ou du soir sont tous conseillés.

Quoi

Quoi?

Les séances de yoga durent 60 minutes et sont données en français ou en anglais. Elles sont séquencées par une courte méditation, un enchaînement de postures et une relaxation.

Pour qui

Pour qui?

Les cours sont accessibles à tous. Que vous soyez débutants ou yogis avancés, vous y trouverez votre bonheur.

Combien d'élèves

Combien d’élèves?

Le nombre d’élèves varie en fonction de l’espace disponible (maximum 12 personnes par cours). Afin de pouvoir bouger confortablement, vous pouvez compter 3m2 par élève.

A amener

À amener?

Les employés peuvent se vêtir d’une tenue confortable et avoir de l’eau à portée de main. Je m’occupe d’amener les tapis, la musique et les huiles essentielles.

 

Les prix

600€ TVAC pour 6 cours de yoga (valable 3 mois)

5 séances de yoga d’une heure en lien avec les 5 sens (goût, vue, toucher, ouïe et odorat) + 1h gratuite (Yin Yoga).

Pack découverte

120€ TVAC/heure pour une durée de 3 mois

Cours de Yoga de 60 minutes à raison d’une fois par semaine.

110€ TVAC/heure pour une durée de 6 mois

Cours de Yoga de 60 minutes à raison d’une fois par semaine.

100€ TVAC/heure pour une durée de 12 mois

Cours de Yoga de 60 minutes à raison d’une fois par semaine.

ABONNEMENTS

Contactez-moi ici

Les cours en ligne

 

Les cours en direct de yoga en ligne sont pour le moment mis en pause.

Je travaille sur la création de vidéos bundle qui seront disponibles en ligne et qui vous permettront de prendre soin de votre corps et de votre esprit depuis la maison, quand vous voulez et pour toujours.

Différents thèmes seront proposés comme le yoga pré natal, post natal, yoga pour les maux de dos, les bases du yoga, yoga pour le sommeil, etc.

 
 
 
 

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